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維他露基金會在今年初發起「勇跑天涯環島計畫」，董事詹益榮連跑十八天，十二日來到花蓮家扶中心，一路上行經各地家扶中心，並揹著舒跑造型外裝，廣受民眾的支持與鼓勵，並以一公里捐贈五十元響應公益，跑友陳榮文、林宜澄也響應善舉，捐贈善款予以家扶，藉以拋磚引玉（見圖）。

因舒跑特殊外裝，同時有了舒跑哥稱號，期望透過公益路跑的方式，讓大家一起重視兒童保護議題，一月十五日從金

勞工貸款105年及台中小額借錢門開跑，接續在一月二十六日從台中家扶基金會總部起跑，預計跑完全台一一三○公里，繞台灣一圈，並行經各地家扶中心，將路跑每公里五十元的方式，捐贈給各地家扶中心。

舒跑哥明天將持續北上，沿路行經宜蘭、基隆、台北等地，預計二月二十三日回到台中家扶基金會，完成「勇跑天涯環島計畫」。

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中國時報【黃意涵╱台北報導】

春節累積的熱量還沒消耗完，緊接而來的元宵節又要吃湯圓了！包餡料的元宵一顆約70大卡，如果擔心肚子新增一層游泳圈，不用到郊外，台北市就有不少步道可以健身甩油，例如象山親山步道全長1450公尺，走完全程約需1小時30分，消耗熱量890大卡，約相當2個雙層牛肉吉士堡的熱量。

大部分民眾已開工，但年節大吃大喝，不少人都「圓潤」不少，除了恢復正常飲食，也需要運動雙管齊下，才能恢復窈窕體態，走步道正是一個運動的好方法。

不必捨近求遠，台北市就有不少步道，有些是山友走著走著，就能夠走出的步道，其中被列管維護的有130條，台北市工務局大地工

融資程處推薦象山親山步道、貓空樟樹樟湖環狀步道、士林區小溪頭環狀步道及內湖區忠勇山鯉魚山親山步道，因路線、坡度屬於老少咸宜且接受度較高的步道，適合民眾走訪。

大地處計算，象山親山步道全長1450公尺，走完全程約需1小時30分，消耗熱量890大卡，約相當2個雙層牛肉吉士堡的熱量；貓空樟樹樟湖環狀步道全長2600公尺，走完全程約需2小時，消耗熱量1250大卡，約相當於5碗白飯的熱量。

另外

當舖借錢，小溪頭環狀步道全長約2900公尺，走完全程約需2小時15分，消耗熱量1300大卡，約相當3份義大利肉醬麵的熱量；忠勇山鯉魚山親山步道全長約2490公尺，走完全程約需2小時30分，消耗熱量1600大卡，則約相當4份烤牛肉的熱量。

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